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压肩后拍发电码 [复制链接]

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离线key
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2258
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2014-05-03
压肩后拍发电码感觉真的好。
压肩如下图（压30下/次）
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离线bh1muk
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268
只看该作者 1楼 发表于: 2014-05-04
这个图不全，最重要是肩、腰、臀在一条直线上。

内容来自Android手机客户端
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离线bh4ota
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196
只看该作者 2楼 发表于: 2014-05-04
缺乏手腕锻炼的图片
姓    名：钟如涛
会员号：147512
邮    箱：bh4ota@163.com
邮    编  :   276800
Q     Q  :  1805990913
Q Q交流群  :  174013285
地     址：山东省日照市东港区
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离线key
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2258
只看该作者 3楼 发表于: 2014-05-04
压肩后，手腕比以前向上抬的更积极, 向下打的更扎实。
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离线bg6iw
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1255
只看该作者 4楼 发表于: 2014-05-04
哈哈，绝招。
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