morse runner是我极力推荐的cw训练软件，但是他不能代替你在空中qso的经历，最近听说morse runner训练以后，有人还是不敢上7023做qso，这个问题还是需要正视的，第一次上机通联实际上是个胆量问题，无论哪种方法训练出来的，都要过这关，这关更多的是心理上的问题，开始的时候的确会因为紧张而脑子空白，但是不用害怕，我们需要的是脸皮厚，频率上的老手们都是这样过来的，他们能体谅，并帮助你的。
morse runner 不是万能的，但是他能在比较短的时间内让你提高cw的听抄速度，传统的方法是不太能做到在2-3个月后就能做到30-40wpm的瞬时抄收速度的。这种瞬时的抄收能力在做实际qso的时候的确有点虚高，我的经验是2/3，也就是说你morse runner能用到36wpm，那么你能比较顺利的做24wpm的普通qso，但无论如何代替不了你刚开始上机通联时需要的厚脸皮。 平时qso的侧重点不一样，能高速做7023式的qso的捷径是熟记常用缩写和q简语，很多词汇是可以当一个字母来记得，那时候你听到的是整个词汇，而不是几个字母拼起来的词汇。至于不固定的部分就要发挥你在morse runner上训练出来的短时记忆力，这样整个过程是不需要纸和笔的。我的网页上有个程式化（橡皮图章）qso的样板：
http://ba4alc.cqcqcq.com.cn/ham/cwqso.htm这里说的方法仍然是针对业余无线电通联的特点来说的，morse runner训练的是你比赛式的超简短通联，常用缩略语和q简语整个词汇记忆法是适合普通的qso，尤其是比较程式化的qso。如果要连续大段抄写非程式化的内容，还是要经过专门训练的，有了mr的基础，回过头再去做非程式化的cw听抄会减小你直接走这一步的挫折感，那时候你需要调整的是你的连续注意力和写字的技巧，因为那是侯听的速度不是问题，短时间的压码也不是问题，问题在于你能不能坚持连续的压码能力，归根结底就是你的注意力。
