回帖：训练体会：我认为人体大脑的反应速度和小脑对肢体控制能力高低应体现在日常训练之中，即用脑程度不同表现在每人实际呈现水平不同。生活中最能说明的实例就是驾驶技术与体育锻炼。前者，在驾驶车辆中，我曾先后三次靠快速反应与敏捷掌控能力躲过了追尾与冲撞。后者，在每天体育运动打兵乓球对攻中，发现同龄对手在球路判断、运行快速反应上稍慢半拍，其手上控制球的能力更是相差甚远！当然，上述情况是排除球技方面差距而得出的结论。因此，长期训练收、发报就等于坚持做了脑保健操，在不断刺激脑细胞新陈代谢中延缓了人体衰老，为我们健康长寿起到了促进作用。